Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1758 kcal
|
Fat: 85.19g | Prot: 52.77g | Carbs: 201.32g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Варенье из Смородины, Красный Октябрь Трюфель, Сарделька, Вермишель. Dinner: Ангара Грильяж с Изюмом, Хлеб Черный, Глобус Салат из Свеклы с Чесноком и Майонезом, Котлета Свиная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|