Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
99.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
3486 kcal
|
Fat: 120.05g | Prot: 260.77g | Carbs: 365.37g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Каравай Хлеб Столовый, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое). Lunch: Мандарины, Банан, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сырой Овощ, Оливковое Масло, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Яйцо (Целое), Сырой Овощ, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Булгур (Вареный), ВкусВилл Окунь Морской Филе . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|