Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
58 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1965 kcal
|
Fat: 137.47g | Prot: 117.88g | Carbs: 53.66g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 3,2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Добрянка Хлеб Финский Зерновой, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Суп тыквенный с курицей. Dinner: Хозяюшка Масло Топленое, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Добряна Сыр Король Артур 50%, Яйцо, Перекресток Фарш Куриный из Филе, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Куриное Филе. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 12 minutes, Working - 8 hours, Bathing - 30 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 13 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.niklashkova's Weight History
|