Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
75 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1898 kcal
|
Fat: 98.88g | Prot: 90.22g | Carbs: 161.47g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Хачапури. Lunch: Колбаса, Руккола, Приготовленная Красная Фасоль, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Суп с Яйцом. Dinner: Картошка Вареная, Скумбрия Копченая. Snacks/Other: Хлеб 8 Злаков, Сало, Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|