Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
870 kcal
|
Fat: 29.64g | Prot: 50.02g | Carbs: 102.26g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Владхлеб Хлеб Подольский, Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Кофе, Плов с Курицей, Суп Овощной, Разносол Грузди Соленые, Владхлеб Хлеб Подольский. Dinner: Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|