|
어제 저녘 칰힌!!
|
67.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
2141 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 80.73g | Carbs: 262.85g.
Breakfast: 곰국, 밥. Lunch: 스크램블드 에그, 밥, 만둣국. Dinner: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 자모카 아몬드 훠지, 오리온 고소미 (18g), 팔도 왕뚜껑, 볶음밥, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 본죽 전복죽, 풀무원 국산콩 연두부. Snacks/Other: 매일 저지방우유, 모찌. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nature-99's Weight History
|