Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
2024 kcal
|
Fat: 79.77g | Prot: 79.75g | Carbs: 244.05g.
Breakfast: Банан, Nutiva Семена Чиа, Русский продукт Овсянка Монастырская, Вкуснотеево Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом. Lunch: Курскхлеб Хлеб Коренской, Кофе (из Молотых Зерен), Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Окей Капуста Квашеная с Морковью, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Grow Food Гуляш из Филе Индейки (150г), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Яшкино Вафельные Трубочки, Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Растворимый Кофе (из Порошка), Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Здравник Цикорий Растворимый, Бутерброд с Красной Икрой, Бутерброд с Красной Рыбой. Snacks/Other: Бархатный Бугор Сухарики с Изюмом, Растворимый Кофе (из Порошка), Активия Йогурт без Добавления Сахара, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana Gayd's Weight History
|