Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
2445 kcal
|
Fat: 93.48g | Prot: 125.64g | Carbs: 258.14g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Клевер Молоко 6%, Ашан Геркулес, Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла. Lunch: Красное Яблоко, Элефант Индейка Запечённая , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Перловка, Клевер Молоко 6%, Яйцо Куриное, Doctor Grain Хлебцы Медовые . Dinner: Красное Яблоко, Фанагория Вино Красное Полусладкое, 2, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Говядина Тушеная, Мистраль Чечевица Красная Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|