Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
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125 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2020:
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1138 kcal
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Fat: 53.06g | Prot: 79.29g | Carbs: 83.62g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, REWE Tafeltrauben, Alnatura Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken (40g). Lunch: Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Almased Almased mit Milch, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Olivenöl. Dinner: Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art , Tomaten, Lidl Körniger Frischkäse, Eisbergsalat, Wasser (in Flaschen), REWE Avocado, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. more...
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steady weight
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