Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1221 kcal
|
Fat: 41.58g | Prot: 72.73g | Carbs: 142.01g.
Breakfast: Ашан Гранат, Яблочное Пюре с Сахаром, Пицца с Ветчиной и Грибами, Дикси Творог 1%. Lunch: Филевское Пломбир, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Мандарины, Салат с горошком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|