Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
875 kcal
|
Fat: 20.52g | Prot: 37.26g | Carbs: 95.33g.
Breakfast: Липтон Чай , Galleti Хлебцы Три Злака, Рудь Шпинат, De Luxe Шампиньоны, Combino Спагетти ( Отварные). Lunch: Киевхлеб Хлеб Зерновой, Здоровый Борщ. Dinner: Villa Krim Вино Белое Сухое, Глобино Ветчина Прошутто, Casademont Хамон Серрано. Snacks/Other: Галичина Йогурт Чорниця-Злаки . more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha1428's Weight History
|