Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1744 kcal
|
Fat: 96.65g | Prot: 97.42g | Carbs: 120.41g.
Breakfast: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Вареное Яйцо, ВкусВилл Халумис, President Сыр Мягкий Brie, Ecofood Орехово-Фруктовый Батончик, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры Черри. Lunch: ВкусВилл Халумис, Мираторг Котлета из Индейки, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Мясновъ Йогурт Термостатный с Кусочками Манго, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Летний День Молоко 3,2%, President Сыр Мягкий Brie, Сырный Соус, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Кальмара на Гриле. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Капучино , Ашан Маффин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена 1384's Weight History
|