Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1455 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 91.59g | Carbs: 156.93g.
Breakfast: Щедрое Застолье Арахис в Кунжуте с Медом, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Блины на Молоке, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Сметана 15%, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|