Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
2090 kcal
|
Fat: 90.60g | Prot: 140.64g | Carbs: 151.21g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Молоково Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Барinoff Сок Манго, Микоян Окорок, Цветная Капуста, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Азбука Вкуса Форель на Гриле. Snacks/Other: ПП шоколадные конфеты, ПП шоколадные конфеты, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
(alevtina)'s Weight History
|