Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
2348 kcal
|
Fat: 92.27g | Prot: 116.12g | Carbs: 271.90g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мармелад-Горошек. Lunch: Сибирская Ягода Клюква Протёртая с Сахаром , Избенка Сырники Творожные 5%, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Сыр Адыгейский. Dinner: Яблоко Желтое, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Мандарины, Пятерочка Хурма, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сливочное Масло, Белый Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetaivko's Weight History
|