Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
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52.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2020:
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2102 kcal
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Fat: 61.38g | Prot: 118.58g | Carbs: 276.68g.
Breakfast: Fiocchi d'Avena, Garden Of Life Certified Grass Fed Whey Protein Isolate Vanilla, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero , Banana, Uovo. Lunch: Panino al Tonno e Insalata. Dinner: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Izbenka Tvorog Cremoso 0 Grassi, Mela, The Icelander Trota Salmonata Affumicata, Conad Parmigiano, Avocado, Cavoli Cotti, Scotti Riso Jasmine, Nonna Tita Primosale, Barbabietole, Pane Comune. Snacks/Other: Mandorle, Granola Flakes al Cioccolato, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Petto di Pollo, Carne, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Alpro Latte di Soia Barista, Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), Perugina Cioccolato Fondente Semi di Cacao, Mela, Cioccolatino. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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