Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1763 kcal
|
Fat: 123.26g | Prot: 76.04g | Carbs: 82.93g.
Breakfast: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Добрянка Хлеб Финский Зерновой, Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. Lunch: Петмол Сливки 33%, Ермолино Тушенка Говядина, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Семья Сыр Чёрный Рыцарь. Dinner: Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Хозяюшка Масло Топленое , Яйцо, Перекресток Фарш Куриный из Филе . more...
|
|
2039 kcal
|
Exercise:
Bathing - 30 minutes, Housework - 1 hour, Washing Dishes - 25 minutes, Cooking - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.niklashkova's Weight History
|