Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1596 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 116.20g | Carbs: 130.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Геркулес Зерновой Хлеб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Омлет с Молоком. Lunch: Фруто Няня Морс, Протеин Бар Батончик Кокос, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Dinner: Хайнекен Пиво Безалкогольное , Лента Креветки Королевские в Панцире, Чай с Сахаром, Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|