Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
118.3 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
2378 kcal
|
Fat: 94.67g | Prot: 132.68g | Carbs: 256.78g.
Breakfast: Чай, Блины на Молоке, Мёд, Магнит Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Чернослив, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко Желтое, Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле, Картофель Отварной, Лук, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Бузулукское Молоко Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Яблоко Желтое, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ананас (Консервированные с Соком), Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeich105's Weight History
|