Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1254 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 75.59g | Carbs: 131.33g.
Breakfast: Шоколад, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Творожная Запеканка, Сыр, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Печеночные Котлеты, Макароны Отварные, Суп с Яйцом. Dinner: Кефир 1%, Печеночные Котлеты, Помидоры, Приготовленная Красная Фасоль, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Пирожок с Картошкой, Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|