Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
870 kcal
|
Fat: 31.76g | Prot: 66.57g | Carbs: 81.19g.
Breakfast: Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Добряна Сыр Король Артур , Гречневая Каша с Молоком, Куриное Филе на Гриле. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Чечевичный Суп, Винегрет. Dinner: Салат Айсберг, Кинза, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой, Апельсин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha-yugay's Weight History
|