Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1213 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 56.69g | Carbs: 78.60g.
Breakfast: ПХБК Хлеб Российский Аппетитный, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Лук. Lunch: Сыр, Лук, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Картошка по Французски. Snacks/Other: Приправыч Разрыхлитель Теста , Сахар, Рахат Какао-Порошок, Яйцо (Целое), Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|