Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
93.9 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 80.86g | Prot: 134.43g | Carbs: 188.31g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Молоко 2,5%, Магнит Блины с Мясом . Lunch: Кезский Сырзавод Молоко 2,5%, Огурец, Макфа Спагетти Отварные, Печеночные Кексы (Печень+Овощи). Dinner: Магнит Блины с Мясом , Елисей Манты с Курицей, Яйцо Куриное, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|