Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2013
|
93.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2013:
|
2761 kcal
|
Fat: 111.87g | Prot: 102.45g | Carbs: 333.83g.
Breakfast: Nestle Хлопья Fitness, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Фруктовый Сад Сок Яблочный, Курица (Жареная в Панировке), Белый Рис. Dinner: Пшеничный Хлеб, Останкино Сосиски Сливочные, Фруктовый Сад Вишневый Сок. Snacks/Other: МЛМ Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. more...
|
|
2656 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 17 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 17 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|