Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1425 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 102.94g | Carbs: 119.43g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Дарница Хлеб Дарницкий Формовой. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сэн Сой Соевый Соус, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Яйцо Куриное, Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия . more...
|
|
1689 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
(alevtina)'s Weight History
|