Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
2521 kcal
|
Fat: 89.90g | Prot: 130.01g | Carbs: 296.45g.
Breakfast: Creme Bonjour Taco Tuorejuusto, Porin Leipä Juureva, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, AXA Berries Müsli, Mass Omega3, Maitokahvi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa. Lunch: Naan, Saare Mangolassi, Eridanous Lammaspata, Rainbow Basmatiriisi. Dinner: Valio Arki Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Arla Apetina Feta 20%, Lihamakaronilaatikko. Snacks/Other: Joulutorttu, Appelsiinit, Valio Valiojogurtti Maustamaton, Valio Arki Raejuusto. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|