|
Медленно но верно килограммы покидают, и наконец то сантиметры тоже) за полтора месяца без сладкого его ужасно не хватает....
|
78.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1407 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 84.30g | Carbs: 127.78g.
Breakfast: Паштет, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Леовит Кисель Очищающий, Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами, Леовит Щи с Мясом. Dinner: Hame Паштет из Мяса Птицы, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Жульен с Курицей и Грибами, Леовит Рис со Сладким Перцем. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|