Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1149 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 58.47g | Carbs: 110.14g.
Breakfast: Ogórek Kwaszony, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Pilos Twaróg Wędzony. Lunch: Porzeczka Czerwona, Robico Kefir 1,5%. Dinner: Italiamo Sos Balsamiczny , Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Rolnik Papryka Konserwowa, Kapusta Pekińska, Lidl Mięso Mielone z Indyka. Snacks/Other: Ogórki Konserwowe, Pilos Twaróg Półtłusty, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brzozanna's Weight History
|