Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
89.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1532 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 52.46g | Carbs: 170.96g.
Breakfast: Пастила, Колбаса Докторская, Запеченная или Жаренная Рыба, Цветная Капуста, Чай с Молоком и Сахаром, Винегрет. Lunch: Сухари, Винегрет, Сметана 15%, АМП Голень Копчено-Вареная, Борщ. Dinner: Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Бефстроганов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ. Snacks/Other: Чай, БКК Сушки Малютка , Зефир, Кириешки Сухарики. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgakhodoreva's Weight History
|