Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 39.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1076 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 36.73g | Carbs: 125.05g.
Breakfast: Своя Компания Рулетики с Красной Рыбой, Варенье из Смородины, Творог 5%. Lunch: Iberica Маслины без Косточки, Огурец, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь Олимп. Dinner: Чернослив, Курага, Сушеное Манго. Snacks/Other: Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, Wasa Хлебцы Цельнозерновые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Ksyusha's Weight History
|