Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
3088 kcal
|
Fat: 123.10g | Prot: 171.46g | Carbs: 331.56g.
Breakfast: Творожная запеканка, Сырники, Клевер Молоко 6%, Ашан Геркулес, Жареное Яйцо, Пирожное картошка. Lunch: Вафли, Argeta Паштет из Куриной Печени, Каждый День Чернослив Сушеный, Куриные Грудки (Жареные), Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Суп рассольник, Сырники, Пирожное картошка. Dinner: Яблоко, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Клевер Молоко 6%, Сырники, Пирожное картошка, ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Говядина Тушеная, Увелка Перловка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|