Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
678 kcal
|
Fat: 29.94g | Prot: 23.68g | Carbs: 77.47g.
Breakfast: Милка Шоколад Фундук и Изюм, Тёма Молоко 3,2%, Маркет Перекресток Сыр Гауда Ломтики, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Изюм (без Косточек). Snacks/Other: Милка Шоколад Фундук и Изюм, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Грушевый Десерт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|