Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1434 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 51.06g | Carbs: 180.40g.
Breakfast: Yalam Финики, Грецкие Орехи, Hochland Сыр Cheddar, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Hochland Сыр Cheddar, Лаваш Армянский, Чай с Лимоном и Сахаром, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Грецкие Орехи, Финик, Пекинская Капуста, Чумак Кукуруза Консервированная, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Vita Max Имбирь Сушеный в Сахаре, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Мёд, Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла, Груша, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatashaChernysheva's Weight History
|