Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1405 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 145.17g | Carbs: 85.73g.
Breakfast: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Окское Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо (Целое), Помидоры, Белая Дача Салат Весенний Микс. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лента Творог Мягкий 4%, Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|