Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 50.73g | Carbs: 94.75g.
Breakfast: ПХБК Хлеб Российский Аппетитный, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Лук. Lunch: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Картошка Печеная. Snacks/Other: Арахис. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|