8ase.m's Journal, 04 Nov 20

Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
89.7 kg Lost so far: 4.3 kg.    Still to go: 27.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 November 2020:
1281 kcal Fat: 64.69g | Prot: 47.16g | Carbs: 138.78g.   Breakfast: Сыр, ПХБК Хлеб Российский Аппетитный, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Lunch: Эмиль Сметана 15%, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Картошка Печеная. Snacks/Other: Банан, Арахис, Банан. more...
Losing 0.7 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


8ase.m's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.