Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
90.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1242 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 53.73g | Carbs: 92.83g.
Breakfast: Красные Помидоры, Сыр, ПХБК Хлеб Российский Аппетитный, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белый Рис, Красные Помидоры, Сыр, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|