劉甄姐's Journal, 14 Nov 20

是的……
我還蠻習慣我的體重……
上上下下……起伏不定!
想極了~愛情
沒關係!
早晚會穩定下來的!
我……等!
我……健康吃!
我……每天運動……
改一週至少3次~
52.8 kg Lost so far: 5.4 kg.    Still to go: 2.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 November 2020:
1918 kcal Fat: 80.69g | Prot: 91.78g | Carbs: 214.16g.   Breakfast: 五惠 花生醬, 17土司 湯種鮮奶紅豆吐司, Hoody's精緻果乾混綜合果仁, 7-11 溏心蛋, 7-11 溏心蛋, 苜蓿芽. Lunch: 甜柿, FeedFit 輕享系冰淇淋(大人可可), FeedFit 輕享系冰淇淋(清新草莓), 健司 纖三薯, 健司 纖三薯, 7-11 皮蛋瘦肉粥. Dinner: 火鍋, 羊排(瘦肉和肥肉一起吃). more...
1495 kcal Exercise: 跑步機4.11公里 - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

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