Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1619 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 83.91g | Carbs: 174.92g.
Breakfast: Блины, Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Акконд Десерт Фараделла, Икра, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Подольский, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Плов с Куриной Грудкой, Вареное Яйцо, Суп Овощной. Dinner: Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|