Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
99.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
3717 kcal
|
Fat: 153.06g | Prot: 93.18g | Carbs: 234.34g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Тушеная Свинина с Овощами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Коньяк, Lay's Чипсы, Боровский Сыр Сыр Чечил , Krusovice Пиво Светлое. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
zv.vitaly's Weight History
|