Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
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71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2020:
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2016 kcal
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Fat: 57.85g | Prot: 160.19g | Carbs: 200.41g.
Lunch: Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Esselunga Tonno al Naturale, Grana Padano Grana Padano, Iris Pasta Integrale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Dinner: Smart Riso Basmati, Esselunga Gamberetti Boreali Cotti, Smart Piselli Surgelati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Orata Fresca, Filetti. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Bulk Powders Pure Whey Protein White Chocolate, Deluxe Crema di Torroncino Bianco e Cioccolato Fondente, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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