|
и то хорошо.планирую не возвращаться
|
62.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1224 kcal
|
Fat: 29.58g | Prot: 54.52g | Carbs: 174.35g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Чай с Сахаром, Морская Удача Тунец Натуральный, Огурец (без Кожуры), Mission Deli Лаваш Оригинальный. Lunch: Чай с Сахаром, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Global Village Кабачковая Икра, Архангельск Хлеб Хлеб Старосельский, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Дикси Виноград Кишмиш, из Вологды Снежок, Ашан Груша Вильямс, Магнит Банан. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Дикси Виноград Кишмиш. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m9502523120's Weight History
|