|
Efter helgens frosseri är jag ändå glad att det gick åt rätt håll än tvärt om. Men så har jag hållt mig till ett snitt på 818 kcal efter helgen.
|
78.4 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1137 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 50.22g | Carbs: 96.03g.
Breakfast: Önos Lågkalori Hallonsylt, AXA Havregryn . Lunch: Wasa Delikatess Knäckebröd, Kavli Baconost, Wasa Delikatess Knäckebröd, Kavli Baconost, Wasa Delikatess Knäckebröd, Kavli Baconost. Dinner: ICA Isbergssallad, ICA Vispgrädde 36%, Köttfärssås. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Imponerande. 🙂 Själv har jag svårt att hålla det dubbla. 😇
13 Nov 20 by member: astho
|
Men jag tar ingen kaka varje dag 😉 Skojar med dig. Hade jag klarat att äta "godsaker" måttligt hade jag gjort det (och antagligen inte varit så stor heller). Jag äter på sätt och vis som du men du sprider godsakerna lite kontrolerat över veckans alla dagar, jag på en eller som denna helgen två dagar. Jag är trist nog "allt eller inget".
Havregrynsgröt, knäcke med pålägg, min grönsakssoppa med kassler i och ett äpple. Det var ungefär så dagarna såg ut denna veckan med någon viss variation.
13 Nov 20 by member: charlotte tröjer
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
charlotte tröjer's Weight History
|