Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1343 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 103.34g | Carbs: 107.36g.
Breakfast: Сава Повидло Яблочное, Салат с горошком, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Антон Палыч Сыр Лангрэ. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Snacks/Other: Филевское Пломбир, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|