|
Ровно неделю здесь. Минус ровно 2 кг.
|
56.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1303 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 73.12g | Carbs: 169.60g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Каравай Хлеб Черный Столовый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Банан, Голден Яблоко , Сметана , Global Village Огурцы Солёные, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Рижский Хлеб Лаваш Тонкий. Dinner: Избенка Дыня Сушеная , Чай с Лимоном, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Овсяное Печенье (с Изюмом), Голден Яблоко , Пятерочка Банан, Зеленая Фасоль (Замороженная), Треска Отварная, Редис. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gromenkova_s's Weight History
|