Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1394 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 38.34g | Carbs: 215.29g.
Breakfast: Компот из Сухофруктов, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Цветная Капуста, Брокколи, Соленые Огурцы с Укропом, Бефстроганов, Картофельное Пюре. Lunch: Хурма, Мармелад, Чай с Сахаром, Самса с Курицей, Плов с Курицей. Dinner: Компот из Сухофруктов, Сметана 15%, Хлеб Бородинский, АМП Голень Копчено-Вареная, Борщ. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgakhodoreva's Weight History
|