Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1484 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 71.06g | Carbs: 129.41g.
Breakfast: Тёма Молоко 3,2%, Изюм (без Косточек), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Милка Шоколад Фундук и Изюм, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Перепелиное Яйцо. Dinner: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Лента Сырники Домашние, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Огурец (с Кожурой), Окраина Колбаса Молочная, Яичница. Snacks/Other: Милка Шоколад Фундук и Изюм. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|