Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 39.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1551 kcal
|
Fat: 87.58g | Prot: 80.37g | Carbs: 113.17g.
Breakfast: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, Беларусь Сыр Франциск. Lunch: Сушеное Манго, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Помидоры, Огурец, Iberica Маслины без Косточки, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Говядина Тушеная, Белая Дача Салатная Смесь Олимп, Меридиан Форель Слабосолёная. Dinner: Лаваш. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Ksyusha's Weight History
|