Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
87 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1020 kcal
|
Fat: 27.54g | Prot: 36.35g | Carbs: 163.20g.
Breakfast: Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Вкуснотеево Творог 9%, Кофе с Сахаром, Рогачев Сгущенное Молоко. Lunch: Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Рахат Рахат-Лукум, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.erilowa2019's Weight History
|