Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
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80.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2020:
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2593 kcal
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Fat: 75.64g | Prot: 185.93g | Carbs: 288.42g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Mirtilli, Selex Mix di Frutta Secca, Mulino Bianco Cuor di Pane, Conad Yogurt Bianco Naturale Intero. Lunch: Mulino Bianco Cuor di Pane, Patate, Clementine, Poseidon Salmone Selvaggio Affumicato, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Tre Mulini Mezze Maniche, Bottarga, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele (senza Buccia), Realvalle Fettine di Bovino Adulto . Snacks/Other: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Prosciutto Crudo, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Lidl Pane Tartaruga. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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alerassu's Weight History
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